Manfaat Susu Kedelai Untuk Diet dan Kesehatan - KRITERIATOR

       
     Halo sahabat KRITERIATOR, kalian luarbiasaa. Kali ini KRITERIATOR akan membahas sesuatu yang masih bertema Obat herbal dan Kesehatan. Kacang kedelai merupakan salah satu tanaman jenis obat obatan, namun yang akan dibahas kali ini bukan dengan kacangnya tetapi olahannya berupa Susu Kedelai. Minuman ini pertama kali diproduksi adalah di negara Cina.

         

         Manfaat susu kedelai banyak sekali terutama untuk kesehatan. Minuman ini dibuat dengan cara merendam, menggiling, dan merebus kacang kedelai sehingga terbentuklah sari kedelai yang kaya akan kandungan gizi yang biasa disebut dengan sebutan susu kedelai.

         Oleh karena itu, kali ini KRITERIATOR akan membahas tentang Manfaat Susu Kedelai Untuk Diet dan Kesehatan. Susu kedelai memiliki kandungan asam lemak esensial, serat, dan protein yang tinggi. Dapat dikatakan bahwa minuman sehat yang satu ini mampu menjaga fungsi tubuh agar bisa bekerja dengan optimal. Berikut adalah beberapa khasiat minum susu kedelai untuk kesehatan kita.

1. Mencegah Penyakit Kolesterol
    Tidak seperti susu lain, senyawa dalam susu kedelai memiliki kemampuan untuk meningkatkan profil lipid didalam darah anda. Adanya asam lemak tak jenuh dalam susu kedelai dapat menghambat kolesterol dalam darah. Jika mengkonsumsi susu kedelai secara teratur maka dapat menurunkan kadar kolesterol yang tinggi dan dapat mencegah penyakit jantung koroner.

2. Mencegah Kanker Prostat
    Perlu untuk anda ketahui bahwa didalam susu kedelai mengandung hormon fitoestrogen, hormon yang berasal dari minuman ini dapat menghambat produksi testosteron khususnya pada pria. Dengan menurunnya kadar testosteron, maka secara signifikan dapat mengurangi resiko penyakit kanker prostat.

3. Mencegah Osteoporosis
    Penyakit osteoporosis merupakan penyakit yang biasa menyerang para manula. Hormon fitoestrogen dalam kedelai dapat membantu mempercepat penyerapan kalsium oleh tubuh dan mencegah hilangnya massa tulang sehingga membuat tulang anda kuat kini hingga nanti.

4. Menurunkan Berat Badan
    Dibandingkan dengan Susu lain, Susu Kedelai yang masih alami memiliki kandungan gula yang cukup rendah. Jika dihitung secara matematis, Susu sapi memiliki 12gram gula tiap cangkirnya tetapi pada susu kedelai hanya 7gram saja. Selain itu, adanya kandungan asam lemak tak jenuh susu kedelai dapat menghambat penyerapan lemak di usus, sehingga sangat efektif dalam menurunkan berat badan.

      Semua khasiat susu kedelai tersebut didapatkan dari senyawa serta kandungan dari nutrisi nabati tumbuhan. Sekian dulu informasi yang bisa KRITERIATOR sampaikan kepada anda para pembaca. Semoga setelah membaca artikel ini, anda para pembaca yang tidak suka minum susu kedelai perlu berfikir ulang lagi untuk meminum minuman ini karena mengingat fungsinya yang cukup vital bagi kesehatan tubuh anda dan jangan lupa membaca artikel menarik lainnya yang berada di blog ini yang tentunya sangat bermanfaat bila anda membacanya. Salam dari kami KRITERIATOR
Manfaat Susu Kedelai Untuk Diet dan Kesehatan - KRITERIATOR Manfaat Susu Kedelai Untuk Diet dan Kesehatan - KRITERIATOR Reviewed by Feby Arlen on Monday, January 20, 2014 Rating: 5
Powered by Blogger.