Banyak Minum Air Bukan Solusi Turunkan Berat Badan

Banyak Minum Air Bukan Solusi Turunkan Berat Badan - Anda Sedang dalam proses penurunan berat badan? mungkin anda pernah mendengar saran atau membaca artikel yang kurang lebih menyarankan minum banyak air sewaktu diet berjalan. Kabarnya banyak minum air bisa membuat tubuh membakar lemak lebih banyak, Percayalah hal itu hanya mitos belaka. Karena faktanya minum banyak air tidak membantu dalam proses penurunan berat badan.



Makan dengan porsi sedikit adalah KUNCInya !

Jika minum banyak air tidak membantu, lalu dengan cara apa lagi? Ilmuwan berdasarkan riset mengatakan bahwa satu satunya cara dalam menurunkan berat badan dengan makanan adalah dengan mengurangi porsi makan. Contohnya yang dulunya anda sanggup menghabiskan sepiring nasi, kurangilah setengahnya. Gunanya tentu sangat jelas untuk mengurangi kalori yang masuk lebih sedikit, sehingga tubuh anda akan membakar kalori yang ada di tubuh.

Tips lainnya adalah perbanyak makan sayur dan buah setiap harinya. Lebih bagus jika anda meminum 8 gelas air setiap harinya namun tidak perlu berlebih. Minum air memang bisa membuat seseorang menahan rasa lapar, namun tidak membantu banyak dalam proses penurunan berat badan.

Mungkin hanya itu informasi kesehatan yang bisa KRITERIATOR rangkum pada kesempatan kali ini. Buat anda yang sedang dalam proses diet, mudah mudahan anda sudah paham setelah membaca artikel ini, baca juga tips sehat lainnya yang mungkin anda cari dan anda butuhkan.
Banyak Minum Air Bukan Solusi Turunkan Berat Badan Banyak Minum Air Bukan Solusi Turunkan Berat Badan Reviewed by Feby Arlen on Sunday, March 16, 2014 Rating: 5
Powered by Blogger.